Yoga and superfoods

Last Sunday I attended a 3 hours yoga workshop at the school I go every day: YOGABODY. The class with Alexia Briones was amazing: very dynamic and energizing. This one was a workshop only for women and, after the practice, we did a talk or, as they call it: a circle of healing. We talked about the first chakra, its meaning and its involvement in our lives. It was very interesting and there was an atmosphere where everyone felt very comfy.

El domingo pasado asistí a un taller de yoga de 3 horas en YOGABODY. La clase con Alexia Briones fue increíble: muy dinámica y energizante. Se trataba de un taller solo para mujeres y, después de la práctica, hicimos una charla o, como ellos lo llaman: círculo de sanción. Hablamos del primer chakra, de su significado e implicación en nuestras vidas. Fue muy interesante y se creó una atmósfera en la que todas estábamos muy cómodas.

BENEFITS OF YOGA IN YOUR BODY

BENEFICIOS DEL YOGA EN TU CUERPO

Towards the end, the conversation turned to the subject of superfoods: foods that appear to offer additional health benefits beyond simple nutrition. Among the foods mentioned, appeared the name of MACA which I had read about before in Veronica Blume´s blog

 Hacia el final de la charla, el tema derivó el los superalimentos: alimentos que parecen ofrecer beneficios adicionales para la salud más allá del aporte de nutrientes. Se habló de la MACA del que ya había leído algo en el blog de Verónica Blume.

OLYMPUS DIGITAL CAMERASo after reading, listening and informing myself, I decided to try it and I will have it as Veronica Blume does with rae cocoa, coconut sudar and wat milk just because it sounds delicious!

More information about MACA here.

Así que después de leer, escuchar e informarme, he decidido probarla y la tomaré como lo hace Verónica Blume con cacao, azúcar de coco y leche de avena simplemente porque así suena delicioso!

Si quieres saber los beneficios para la salud de la MACA, pincha aquí.

Namaste.

M

This entry was posted in Yoga and tagged , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s